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每周坚持吃芦笋,对人体好处多多,医生:但还是要注意禁忌!

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1、提高人体免疫力

芦笋能抑制异常细胞的生长,生化学专家认为芦笋是“使细胞生长正常”的卫士。芦笋所含的甘露聚糖有提高人体免疫力的功效;所含的天门冬酰胺,能增强肌体的免疫力,是肾脏的清洁剂。blob.png

2、降血脂

芦笋可以有效抑制人体内血脂及肝脂的上升具有降血脂的功效。blob.png

3、对芦笋过敏的人不宜食用(注意禁忌)

芦笋也有可能成为过敏原的,如果是对芦笋过敏的话,食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芦笋。

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